Esta postagem é para você que está sedentário, com péssima alimentação, acima do peso e propenso a doenças por causa de uma futura obesidade. Olhe para o lado. Quem está com você? Seu pai e sua mãe? Seu marido? Sua esposa? Você tem filhos? Você pensa neles quando age dessa forma com o seu corpo? Se, futuramente, por causa da obesidade ou doenças cardiovasculares e etc, você não conseguir passear na praia com sua esposa ou com sua família porque não aguenta andar 100 metros na areia, você não estará limitando uma pessoa que gosta muito de você? Que quer o seu bem e não quer que você fique doente? Já imaginou não poder brincar de bola com seu filho por limitações físicas? Já pensou nisso?
Agir com seu corpo de forma desleixada torna você uma pessoa egoísta, que só pensa em si e não está pensando em quem está a sua volta nem nas consequências dos maus tratos com seu corpo. Mude isso agora! Nunca é tarde para começar a praticar uma atividade física ou, simplesmente, uma caminhada de 30 minutos e alimentar-se direito, de forma balanceada, ou seja, sem excessos.
Trabalhar com a prevenção não significa que você vai viver muito porque isso está nas mãos de Deus. Significa que você está fazendo a sua parte, cuidando do corpo que lhe foi confiado da melhor forma possível. Agora, se você viver muito, será que não pode chegar aos 80 anos com uma idade biológica de 60? Ninguém quer ficar velho dando trabalho, não é? Então, comece a se cuidar já e retarde isso ao máximo. Alongue-se pelo menos 3 vezes por semana e tenha uma vida mais saudável. Veja neste blog o programa de dieta que vai mudar a sua vida e seja mais feliz.
Nenhum comentário:
Postar um comentário